Los jugos verdes se han vuelto una tendencia mundial para cuidar nuestra figura, sin poner en riesgo nuestra salud. Este tipo de bebidas no solo están de moda porque ayudan a conseguir un cuerpo en forma, sino también aportan energía y nutrición al organismo.
La base principal de estos zumos detox son las verduras verdes, poseedoras de clorofila, fibra, antioxidantes y grandes cantidades de nutrientes. Estas sustancias contribuyen con los procesos depurativos, diuréticos y nutricionales del organismo, favoreciendo la pérdida de peso y la vida saludable.
Prepara en casa estos jugos verdes para bajar de peso
Jugo de brócoli y pepino
Ingredientes:
100 g de brócoli
1 zanahoria
1 pepino
1 limón
500 ml de agua
Mézclalos en la licuadora y obtendrás una bebida perfecta para eliminar líquidos y mejorar la digestión.
Jugo de espinaca y pepino
Ingredientes:
2 tazas de espinacas
Medio pepino
1 limón
150 ml de agua
Si lo preparas lograrás reducir los niveles de colesterol y de azúcar en sangre, además de liberar al hígado y a los órganos digestivos de toxinas perjudiciales.
Jugo de apio y piña
Ingredientes
1 tallo de apio
50 g de piña
1 vaso de agua
Es muy saludable por sus grandes nutrientes y pocas calorías. Posee cualidades diuréticas y depuradoras naturales, gracias a la piña y el apio.
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